활성산소와 항산화 효소 SOD
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활성산소란?
살아있는 생명체는 대부분 산소로 호흡을 하고, 호흡으로 에너지를 얻는 결과물을 활성산소(reactive oxygen)라고 합니다. 체내에서 활성산소는 활성화된 하이드록시래디칼을 다른 분자에도 전달하여 ROS(reactive oxygen species)라고 불리는 활성산소군을 생성합니다. 적당한 수준으로 생성된 활성산소는 우리 몸의 생체방어 및 단련에 중요한 역할을 하지만, 지나치게 많이 생성된 활성산소는 세포막, 단백질, DNA 등을 파괴하여 만병과 노화의 원인이 됩니다.
활성산소가 생기는 이유
크게 자연적, 습관적, 환경적인 이유로 나눌 수 있으나, 현대로 오면서 급속한 생활 패턴의 변화 등으로 인해 활성산소의 발생 요인이 다양하고 세부적으로 확대되었습니다.
활성산소를 없애주는 SOD
항산화 효소인 SOD(Super Oxide Dismutase)는 모든 생명체에 존재하며, 활성산소를 물과 산소로 분해하는 역할을 합니다. 이 SOD는 인체에서 생성되는 효소이지만, 20-30대를 기점으로 체내 생성 능력이 감소합니다.
SOD의 주요 효능
- 바이러스 감염 대응
- 스트레스 대응력 강화
- 인지 능력 강화
- 관절 염증 경감
- 운동 지구력 향상
- 피부 탄력 강화 및 셀룰라이트 제거
- 각종 질환 증상 경감